شرایط هوای قم در وضعیت خطرناک

بر اساس اطلاعات اداره کل هواشناسی استان و اداره کل حفاظت محیط زیست استان، امروز مورخ ۸ مرداد ۱۴۰۰ شاخص کیفیت هوا (AQI= ۴۲۰) در شهر قم به علت آلاینده ذرات معلق (PM10) در شرایط خطرناک قرار دارد و افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید از منزل خارج نشوند و فعالیت های خود را به حداقل برسانند. افراد دیگر باید از فعالیتهای طولاني و یا سنگين خارج از منزل اجتناب کنند.

قابل ذکر است که بر اساس پیش بینی اداره کل هواشناسی این وضعیت تا روز سه‌شنبه ۱۲ مرداد ادامه خواهد داشت.

در همین رابطه توصیه می‌شود: 

عدم خروج غیر ضروری از ساختمان به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا

عدم انجام فعالیت های بدنی شدید به منظور کاهش آسیب به دستگاه تنفسی و سیستم قلب و عروق

استفاده از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد برای افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار دارند 

عدم استعمال دخانیات به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق

نوشیدن آب زیاد به جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن

شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت 

استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل پرتقال، سیب، لیمو، کلم، کرفس، فلفل و .... و مصرف شیر و لبنیات کم چرب

متصدیان واحدهای صنفی عرضه مواد غذایی موکداً از قرار دادن محصولات غذایی آماده مصرف از قبیل آجیل و خشکبار و ... در خارج واحد و کنار معابر عمومی در معرض آلودگی خودداری نمایند.