19 دی: اگر تاکنون راه‌های زیادی را برای کاهش وزن انتخاب کرده و موفق نبوده‌اید باید بدانید کربوهیدرات‌های پیچیده حاوی ۲ نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن به شما کمک خواهند کرد.

19 دی: نتایج مطالعه منتشر شده در مجله متابولیسم طبیعت (Nature Metabolism) نشان می دهد: نور خورشید ممکن است موجب ترشح هورمونی شود که مردان را گرسنه تر می‌کند.