لاغری
کاهش وزن سریع با نوشیدن روزانه چند فنجان دمنوش سبز
کاهش وزن سریع با نوشیدن روزانه چند فنجان دمنوش سبز
19 دی: نتایج تحقیقات نشان میدهد نوشیدن روزانه چند فنجان چای سبز با کاهش وزن مرتبط است.
چند اقدام ساده برای کنترل وزن
چند اقدام ساده برای کنترل وزن
19 دی: بسیاری از رژیمهای لاغری و کاهش وزن در ما احساس گرسنگی طولانی و آزاردهنده ایجاد میکنند و درنتیجه باعث میشوند که از دنبال کردن یک رژیم لاغری سالم در بلندمدت صرفنظر کنیم.
خواب کافی به کاهش وزن کمک میکند
خواب کافی به کاهش وزن کمک میکند
19 دی: نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد خواب بیشتر شبانه ممکن است به کاهش وزن کمک کند.
اشتباهاتی که باعث افزایش وزنتان میشوند
اشتباهاتی که باعث افزایش وزنتان میشوند
19 دی: روشهای علمی و پژوهشی برای لاغری همیشه در حال پیشرفت هستند، به این معنی که توصیههای کاهش وزن دائماً در حال تغییر هستند؛ بنابراین آنچه که ممکن است دههها قبل فکر میکردیم سالم است اکنون اشتباه باشد، حذف یک وعده غذایی از مواردی است که میتواند باعث افزایش وزن شما شود.