خبر اول
لاغری
کاهش وزن سریع با نوشیدن روزانه چند فنجان دمنوش سبز 2 تیر 1401
کاهش وزن سریع با نوشیدن روزانه چند فنجان دمنوش سبز

کاهش وزن سریع با نوشیدن روزانه چند فنجان دمنوش سبز

19 دی: نتایج تحقیقات نشان می‌دهد نوشیدن روزانه چند فنجان چای سبز با کاهش وزن مرتبط است.

چند اقدام ساده برای کنترل وزن 27 فروردین 1401
چند اقدام ساده برای کنترل وزن

چند اقدام ساده برای کنترل وزن

19 دی: بسیاری از رژیم‌های لاغری و کاهش وزن در ما احساس گرسنگی طولانی و آزاردهنده ایجاد می‌کنند و درنتیجه باعث می‌شوند که از دنبال کردن یک رژیم لاغری سالم در بلندمدت صرفنظر کنیم.

خواب کافی به کاهش وزن کمک می‌کند 19 بهمن 1400
خواب کافی به کاهش وزن کمک می‌کند

خواب کافی به کاهش وزن کمک می‌کند

19 دی: نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد خواب بیشتر شبانه ممکن است به کاهش وزن کمک کند.

اشتباهاتی که باعث افزایش وزنتان می‌شوند 27 دی 1399
اشتباهاتی که باعث افزایش وزنتان می‌شوند

اشتباهاتی که باعث افزایش وزنتان می‌شوند

19 دی: روش‌های علمی و پژوهشی برای لاغری همیشه در حال پیشرفت هستند، به این معنی که توصیه‌های کاهش وزن دائماً در حال تغییر هستند؛ بنابراین آنچه که ممکن است دهه‌ها قبل فکر می‌کردیم سالم است اکنون اشتباه باشد، حذف یک وعده غذایی از مواردی است که می‌تواند باعث افزایش وزن شما شود.